私(日本一輪車協会　指導部長)が監修を務めた、一輪車の基本から演技の技まで幅広く解説した一輪車の色々な技など紹介したパーフェクトＢＯＯＫです。

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だれでも達人になれる
一輪車パーフェクトブック

オールカラー全１２８ページ

Ａ5版＋ＤＶＤ（43分）付き！


だれでも達人になれる！きほんの乗り方からスーパーテクニックまで一輪車のすべてがわかる決定版！43分の映像とテキストでむずかしいテクニックもわかりやすく解説。上達にあわせてステップアップできる本とＤＶＤです。

子供が読めるように難しい漢字を使わず、漢字にはルビがふっております。

もくじ
Part01 一輪車のきそちしき
・一輪車ってどんな乗り物？
・一輪車の遊び方
・一輪車のしくみ
・一輪車のサイズ
・サドルの高さを調整する

Part02 きほんの乗り方
1・ペダルの足のかけ方
2・安全な乗り方
3・正しい姿勢
4・補助のしかた
5・ペダルの回し方（半回転）
6・ペダルの回し方（1回転）
7・安全なおり方
8・補助つき練習
9・ひとりで前進
10・左右のターン

Part03 ひとりでいろんな技にチャレンジ
1・補助なし乗車
2・円走行
3・8の字走行
4・スラローム走行
5・アイドリング
6・片足アイドリング
7・バック走行
8・片足走行
9・スピン
10・タイヤ乗り走行
11・グライディング
12・立ちグライディング
13・補助つきグライディング
14・補助つき立ちグライディング
15・コンパス
16・伸足スピン
17・バックコンパス
18・横乗り乗車
19・飛び乗り乗車
20・けり上げ乗車
21・サドルはずし
22・サドル落とし
23・ホッピング
24・車体回転360度
25・トルネード（空中360度回転）

Part04 ふたりでチャレンジ！
1・メリーゴーランド
2・バックメリーゴーランド
3・プロムナード（クロスハンド）
4・電車
5・ペア・グライディング
6・くぐりスピン
7・ヨーヨー
8・アラベスク

Part05 グループでチャレンジ
1・風車
2・プロペラ（大車輪）
3・チェーン走行
4・チェーンサークル
5・クラウン（王冠）
6・スタンディング
7・立ちグライディング
8・ループトンネル（シンデレラループ）
9・ダブルトンネル

Part06 さまざまな競技
・演技
・マウンテン＆トライアル
・レース
・技能認定

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